为深入开展党史学习教育，扎实推进中核资本“我为群众办实事”实践活动取得实效，按照公司党委安排部署，6月18日，中核资本工会举办全系统职工心理健康知识讲座，进一步宣传普及心理健康知识，引导广大职工树立积极、乐观、良好的心态，建设“幸福中核资本”。讲座由北京大学精神病学教授、博士生导师、北京回龙观医院精神医学研究中心主任谭淑平进行授课，中核资本工会主席许莉主持。

　　谭淑平教授从国内精神卫生问题现状入手，通过与现场职工进行问答互动，列举分析了生活中比较常见的精神心理问题，结合国内外数理统计，向职工科普了心理学知识。他围绕着压力与健康的关系、情绪如何引起疾病等问题，为大家介绍了如何认识压力、缓解心理疲劳、排解心理压力、提升心理抗逆能力等，并总结出缓解心理压力的5点建议，即保持充足的睡眠、适量有氧运动、培养多种兴趣、合理调整膳食、进行冥想放松。

　　通过本次讲座，大家不仅进一步认识到了心理健康的重要性，还学会了如何科学有效地进行自我情绪调节，进而更好的帮助家人、同事缓解压力。本次讲座拉开了为中核资本全系统职工做好心理健康服务序章，今后中核资本工会还会为职工带来更多的心理疏导服务，及时关注职工的心理健康。